Kıkırdak dokusunun tahrip olması nedeniyle tıpta kalça eklemlerinin artrozu olarak adlandırılan kronik bir patoloji ortaya çıkabilir. Bu hastalıktan kurtulmak için eklemlerdeki kıkırdak ve sıvıyı eski haline getirmeniz, esnekliği ve hareketliliği yeniden sağlamanız gerekir. Sadece hastalığın derecesini bireysel olarak düşünmeniz gerekir. Kalça artrozu hemen tedavi edilmezse kalça eklemleri bozulabilir ve kişinin tüm omurgası etkilenebilir. Bu nedenle sağlığınızı unutmamalı ve etkilenen eklemi acilen onarmaya başlamalısınız.
Tedavide en önemli görevler
Kalça eklemi artrozunun nasıl tedavi edileceğine dair tek bir standart yoktur. Tedavi semptomlara bağlıdır. Ancak yine de asıl amaç kas-iskelet sistemindeki sorunları ortadan kaldırmak ve ağrıyı gidermektir.
Bir hastayı kalça hastalığından iyileştirmek için doktorun bu durumda hangi aşamada olduğunu dikkate alması gerekir. Hastanın yaşı bile önemli olacaktır. Karmaşık tedaviyi, fizyoterapötik prosedürleri unutmamalıyız, bundan sonra kişinin kendi durumunda bir iyileşme hissetmesi gerekir.
Eklemlerdeki artroz ilerlemeye devam ederse, kısa sürede son aşamaya ulaşacak ve tek çözüm cerrahi olacaktır. Bundan sonra eklem hareketli kalmalıdır.
Doktorlar kalça ekleminin artrozunu tedavi etmeye başladığında şunları reçete ederler:
- ağrıyı ve iltihabı hafifleten antiinflamatuar ilaçlar;
- eklem yakınındaki kaslardaki spazmı hafifleten vazodilatörler;
- kan dolaşımını artıran kas gevşeticiler;
- kıkırdak dokusunu yenileyen kondroprotektörler;
- fizyoterapötik prosedürler;
- ortak çekiş.
Ancak kendinize zarar verebileceğinizden asla bir hastalığı kendi başınıza tedavi etmeye başlamamalısınız.
İlk aşamalarda tedavi
Kalça ekleminin artrozu çok erken bir aşamada teşhis edilirse bu durumda hastanın tedavisi zor olmayacaktır. Kalça eklemini hareket halinde tutmak için çeşitli egzersizler önerilmektedir ancak aşırı yüklenmemesi de gerekir.
Hastalığı önlemek ve ayrıca halk ilaçlarını dinlemek en iyisidir, çünkü hastalığın erken aşamalarında eklemlerin tedavisine yardımcı olacaklardır. Bağ aparatını eski haline getirebildiği ve kıkırdağın bozulmasını önleyebildiği için kolajen içeren aktif biyo-katkı maddelerinin alınması tavsiye edilir.
Kalça ekleminin artrozunun erken evrelerinde bile kişi ağrı hisseder. Bunu önlemek için rahatsızlığı giderecek çeşitli merhem ve losyonları kullanabilirsiniz. Durum kötüleşirse, fiziksel aktivitenin yanı sıra yükü de azaltmaya değer.
Kalça eklemi artrozunu tedavi etmek için günümüzde çeşitli yöntemler geliştirilmektedir. Bunlardan biri de doğu tıbbının yöntemidir. Etkileri sayesinde vücudun iç kuvvetleri ve metabolizma gelişir.
Erken aşamalarda tedavi çoğunlukla evde yapılır. Önemli olan, kişinin doktorun önerdiği her şeyi yapmasıdır. Bu arada eğer ağrı yoksa uyluğa ve bele masaj yapmak çok faydalı olacaktır. Eklem hastalıklarını tedavi etmek için gerekli olan özel egzersizler de vardır.
3. aşamada tedavi
Kalça ekleminin artrozunun şiddetli aşamada tedavisi artık o kadar basit değil. Çoğu zaman bu hastalığa sahip hastalar doktor gözetimine ihtiyaç duydukları için hastanede kalırlar. Enjeksiyonlar hastanın eklemlerine uygulanır. Bu durumda eklemin yüksüz olması zorunludur.
Elbette ileri derecede ilerlemiş durumlarda yalnızca cerrahi müdahale yardımcı olabilir. Ama gerçekten yardımcı olabilir. Hastalığın erken evrelerinde bile kullanılır. Çoğu zaman eklem değişimi bile yaparlar, bu da onları onarır ve aynı zamanda ağrıyı hafifletir, bu da kişinin normal varlığına yardımcı olur.
Terapötik egzersiz
Sadece kalça ekleminin artrozunu tedavi etmek değil, aynı zamanda egzersiz yapmak da önemlidir. Ya yatarak ya da ayakta durarak yapılmaları gerekir, ancak yalnızca sağlıklı bacak üzerinde.
Tüm egzersizler esnemenizi ve uzamanızı sağlayan kasları güçlendirmelidir. Ayrıca omurga ve karın bölgesine yakın kasların güçlendirilmesi gerekir.
Genel olarak her insanın kaslarını güçlendirecek egzersizler yapması gerekir.
Birçok insanın yaptığı en büyük hata, eklem artrozu haberini duyar duymaz uzuvunu aktiviteden izole etmeye çalışmalarıdır. Bundan sonra kaslar atrofiye uğrar ve bu da hastanın durumunu daha da kötüleştirir. Bu nedenle aktif jimnastik yapmaya değer.
Bu arada doktorlar, egzersiz yapmaya başlamadan önce, örneğin bir ısıtma yastığı gibi termal prosedürler yapmanızı tavsiye ediyor. Ancak banyodan sadece yarım saat sonra spora başlamalısınız. Jimnastikten önce kendi kendine masaj yapmak çok faydalı olacaktır. Yürüyüş ve yüzme kondisyonunuzu iyileştirir.
Ancak en önemli kural kalça ekleminde artroz tespit edildiğinde mutlaka doktora başvurmanızdır. Eklemleri kendi başınıza tedavi etmeye başlayamazsınız.
Elbette hasta şiddetli ağrıdan şikayet ediyorsa, o zaman her türlü egzersiz yatarak yapılmalıdır, ancak acele etmeyin, her şeyi yavaşça yapın. Herhangi bir yük sağlıklı bacakta olmalıdır. Her iki uzuvunuzu da döndüremediğiniz sürece. Durum düzeldiğinde hasta her iki bacağına da ağırlık verebilir.
Her durumda, kalça eklemi artrozu tanısı alan herkesin her türlü fiziksel aktiviteyi dikkatli bir şekilde yapması gerekir. Kademeli olmalılar. Her seansta giderek zorlaşan egzersizler yapabilirsiniz ancak ilk günlerde hafif jimnastik olmalıdır.
Ancak ağrı ortadan kalktığında doktor oturma pozisyonunda egzersiz yapmanıza izin verir. Her şey hastanın durumuna bağlı olmalıdır.
Ağrı tekrar ortaya çıktığı anda egzersizlerdeki yükü azaltmanız, hatta bazı durumlarda egzersizi bırakmanız gerekir. Sonuçta eklemdeki kas tonusu artabilir. Ağrı birkaç dakika sonra azalmazsa, bu sonuca yol açan şeyi yapmayı bırakmalısınız.
Egzersizleri yalnızca kaslar daha güçlü olduğunda ayakta durmaya değer. Ortalama olarak yaklaşık bir ay sürmelidir. Önemli olan sahte olmamak ve dersleri düzenli olarak yürütmektir.
Doğru beslenme
Kalça eklemi artrozunun tedavisinde doğru beslenme önemli bir rol oynar. Sonuçta, bu hastalıkta vücut yeterli miktarda yapı malzemesine ihtiyaç duyar ve bu ancak kişi sağlıklı yiyecekler yediğinde elde edilebilir.
Hastanın ihtiyaç duyduğu ilk şey, kas kütlesi oluşturmaya ve aynı zamanda kıkırdak dokusunu onarmaya yardımcı olacak proteindir. Bu bileşeni hayvanlardan elde etmek en iyisidir. Örneğin balık veya sığır etinden. Diyette süzme peynir ve fermente pişmiş süt gibi süt ürünleri önemli olacaktır. Undan vazgeçmek ve suyla daha fazla tahıl yemeye başlamak en iyisidir. Gün içerisinde kalça eklemi artrozu olan bir kişi bol miktarda sebze yemeli, ayrıca kahve ve güçlü siyah çayı da unutmalıdır. Yiyecekleri sık sık yemek daha iyidir, ancak azar azar.
Bu nedenle artrozun ciddi sonuçlara yol açtığını unutmamalısınız, bu nedenle hastalığı derhal tedavi etmeniz gerekir.